लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. आजकाल बहुतेक लोक त्यांच्या आरोग्याचा विचार करून ग्रीन टी पितात. ते केवळ वजन कमी करण्यास मदत करत नाही तर शरीराला निरोगी ठेवते. ते एक आरोग्यदायी पेय मानले जाते. म्हणूनच अनेक लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात ग्रीन टीने करायला आवडतात. ग्रीन टीमध्ये अनेक गुणधर्म आहेत हे खरे असले तरी, याचा अर्थ असा नाही की ते सर्वांसाठी फायदेशीर आहे.
हे काही लोकांना हानी पोहोचवू शकते. बऱ्याचदा लोक विचार न करता ते पिण्यास सुरुवात करतात, परंतु असे करणे योग्य नाही. म्हणून, ते पिण्यापूर्वी कोणी प्यावे आणि कोणी पिऊ नये हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. या लेखात, आम्ही तुम्हाला सांगू की ग्रीन टी कोणासाठी फायदेशीर नाही.
जेव्हा पचनशक्ती कमकुवत असते
जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता, आम्लता किंवा गॅसची समस्या असेल तर ग्रीन टी तुमच्यासाठी योग्य नाही. त्यात टॅनिन नावाचा घटक असतो, जो पोटातील आम्ल वाढवतो. त्यामुळे पोटदुखीची समस्या उद्भवू शकते.
गर्भधारणा आणि स्तनपान बद्दल
जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर ग्रीन टी तुम्हाला हानी पोहोचवू शकते. खरं तर, त्यात कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते, जे धोका निर्माण करू शकते.
अशक्तपणा असलेले रुग्ण
अशक्तपणा असलेल्या लोकांनी ग्रीन टी पिऊ नये. त्यामुळे शरीरातील लोहाचे शोषण कमी होते. जर तुम्ही दिवसातून दोन कपपेक्षा जास्त ग्रीन टी प्यायलात तर तुमची समस्या वाढू शकते.
जेव्हा चिंता असते
ज्या लोकांना चिंता आहे त्यांनी ग्रीन टी पिऊ नये. ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅफिन चिंता आणखी वाढवते. यामुळे हृदयाचे ठोके वाढू शकतात. त्यामुळे झोपेचा त्रास देखील होऊ शकतो.
मायग्रेनचे रुग्ण
जर तुम्हाला डोकेदुखी किंवा मायग्रेनचा त्रास असेल तर तुम्ही ग्रीन टी पिणे टाळावे. त्यात असलेले कॅफिन मायग्रेनला चालना देऊ शकते. याशिवाय थायरॉईडच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्यांनी शक्य तितके कमी ग्रीन टी प्यावे.
ग्रीन टी पिण्याची योग्य पद्धत
जेवणाच्या एक तास आधी किंवा नंतर ग्रीन टी प्यावी. तसेच, दिवसातून फक्त एक किंवा दोन कप ग्रीन टी पिण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला काही समस्या असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
Disclaimer: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नये. आपल्याला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास, नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.