स्पोर्ट्स डेस्क, नवी दिल्ली. Rohit Sharma Diet Plan: टी-20 आंतरराष्ट्रीय आणि कसोटी क्रिकेटमधून निवृत्त झाल्यानंतर आणि आता एकदिवसीय संघाच्या कर्णधारपदावरून काढून टाकल्यानंतर, सर्वांच्या नजरा रोहित शर्मावर आहेत. ऑस्ट्रेलिया दौऱ्यासाठी रोहितची एकदिवसीय संघात निवड झाली आहे, परंतु कर्णधारपद शुभमन गिलकडे देण्यात आले आहे.

एकदिवसीय कर्णधारपदावरून काढून टाकल्यानंतर 38 वर्षीय रोहित शर्मा पहिल्यांदाच सार्वजनिक ठिकाणी दिसला आणि त्याच्या लूकने सर्वांना मोहित केले. रोहित गेल्या अनेक महिन्यांपासून त्याच्या फिटनेसवर लक्ष केंद्रित करत आहे आणि त्याने 10 किलो वजनही कमी केले आहे. रोहितच्या ट्रांसफॉरमेशन पाहून चाहते खूप आनंदित झाले आहेत. चाहते त्याचा डाएट प्लॅन शोधत आहेत. चला हिटमॅनच्या सीक्रेड डाएट प्लॅन जाणून घेऊया.

Rohit Sharma Diet Plan: रोहितचा डाएट प्लॅन उघड झाला

फायनान्शियल एक्सप्रेसमधील एका वृत्तानुसार, रोहित शर्मा (Rohit Sharma Fitness) सकाळी ७ वाजता उठतो आणि सहा भिजवलेले बदाम, स्प्राउट्स सॅलड आणि ज्यूस घेतो. चला त्याच्या संपूर्ण डाएट प्लॅनवर एक नजर टाकूया:

  • सकाळी 7:00 वाजता: 6 भिजवलेले बदाम, स्प्राउट्स सॅलड , ताजा फलांचा रस
  • सकाळी 9:30 वाजता (नाश्ता): फळांसह ओट्स, एक ग्लास दूध
  • सकाळी 11:30 वाजता: दही, चिल्ली, नारळ पाणी
  • दुपारी 1:30 (दुपारचे जेवण): भाजीपाला करी, डाळ, भात, कोशिंबीर
  • दुपारी 4:30 वाजता: फ्रूट स्मूदी, ड्राय फ्रूट्स
  • संध्याकाळी 7:30 वाजता (रात्रीचे जेवण): पनीर, पुलाव, भाज्या आणि व्हेजिटेबल सूप 
  • रात्री 9:30 वाजता: एक ग्लास दूध, मिक्स नट्स

काही दिवसांपूर्वी, रोहित शर्मा (Rohit Sharma Transformation) जिममध्ये सराव करताना दिसला. अभिषेक नायरने त्याचा एक फोटो शेअर करत लिहिले, "10,000 ग्रॅम वजन कमी केल्यानंतर, आपण सतत प्रयत्न करत राहू." या फोटोमध्ये रोहित पूर्वीपेक्षा खूपच तंदुरुस्त दिसत होता.

आता, मंगळवारी सीएट क्रिकेट पुरस्कार सोहळ्यात रोहितला पाहून चाहते थक्क झाले. त्याने खरोखरच 10 किलो वजन कमी केले आहे, ज्यामुळे काही चाहते म्हणाले की तो श्रेयस आणि संजूपेक्षाही तंदुरुस्त दिसतो. तर काहीजण त्याच्यावर कमेंट करत आहेत आणि त्याला हँडसम आणि स्मार्ट म्हणत आहेत.