लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. स्मार्टफोन हे झपाट्याने आपल्या जीवनाचा एक भाग बनत आहेत. परिस्थिती अशी आहे की स्मार्टफोनशिवाय एक क्षणही घालवणे खूप कठीण आहे. बिल भरणे, ईमेल तपासणे, गेम खेळणे ते सोशल मीडियावर मित्रांशी, कुटुंबाशी संपर्क साधणे इत्यादी, आपण सतत कोणत्या ना कोणत्या कारणाने आपल्या स्मार्टफोनच्या संपर्कात असतो. आमच्या उदाहरणाचे अनुकरण करून, मुले देखील मोबाईल फोनचे व्यसन लावत आहेत. यामुळे मुले अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत. मोबाईलमुळे ते त्यांचे शारीरिक हालचाल देखील करू शकत नाहीत.
पूर्वी मुले बाहेर खेळायला जायची. आता ते बाहेर जाण्याऐवजी त्यांच्या मोबाईल फोनमध्ये व्यस्त राहतात. ज्यामुळे त्यांचा शारीरिक विकास शक्य होत नाही. त्यांना नीट अभ्यासही करता येत नाही. अशा परिस्थितीत, पालकांना आपल्या मुलांना मोबाईलच्या व्यसनापासून कसे मुक्त करायचे याची खूप चिंता असते. जर तुम्हालाही याची काळजी वाटत असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही. तुमच्या मुलांना मोबाईलपासून दूर ठेवण्यासाठी आम्ही तुम्हाला काही टिप्स देणार आहोत ज्या तुम्ही फॉलो करू शकता. त्या टिप्सबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया-
मैदानी खेळांना प्रेरणा द्या
जर तुम्हाला तुमच्या मुलांना स्मार्टफोनपासून दूर ठेवायचे असेल तर त्यांना मैदानी खेळ आणि फिटनेस क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास प्रोत्साहित करा. यासाठी, तुम्ही त्यांच्यासाठी पोहणे, सायकलिंग किंवा मार्शल आर्ट्ससारखे खेळ तसेच फुटबॉल, बास्केटबॉल किंवा टेनिससारखे सांघिक खेळ खेळू शकता. या उपक्रमांमुळे स्मार्टफोनचा वापर कमी होण्यास मदत होण्यासोबतच सामाजिक संबंध, सहकार्य आणि यशाची भावना निर्माण होईल.
मुलांपासून फोन दूर ठेवा
जर तुम्हाला तुमच्या मुलांना फोनच्या व्यसनापासून मुक्त करायचे असेल तर फोन मुलांच्या नजरेपासून दूर ठेवा. तो झोपायला जात असताना मोबाईल फोन जवळ ठेवू नये. लहान वयातच तुमच्या मुलासाठी फोन खरेदी करण्याची चूक करू नका. यामुळे त्यांना ही सवय सोडणे कठीण होईल.
हेही वाचा:रागवत किंवा मारहाण न करता मुलांना लावा शिस्त, जाणून घ्या या सोप्या टिप्स!
स्क्रीन वेळ शेड्यूल करा
मुलांना मोबाईल फोनपासून पूर्णपणे दूर ठेवणे शक्य नाही, परंतु त्यांचा स्क्रीन टाइम मर्यादित असू शकतो. दिवसभर मोबाईल फोन वापरण्याची वेळ निश्चित करा आणि त्यानुसार त्यांना फोन द्या. यामुळे, ते हळूहळू त्यांची सवय कमी करू लागतील.
हेही वाचा:मुलांना शाळेत पाठवताना पालकांच्या या 10 चुका त्यांचा संपूर्ण दिवस खराब करू शकतात
कुटुंबासोबत वेळ घालवण्यावर भर
बऱ्याचदा मुले एकटेपणा जाणवत असल्याने मोबाईल फोनचा जास्त वापर करतात. त्यांच्यासोबत वेळ घालवा, त्यांच्याशी बोला आणि घरात असे वातावरण निर्माण करा जिथे ते स्क्रीनऐवजी कुटुंबाला प्राधान्य देतील.
स्वतः फोन चालवू नका.
तुम्ही (पालक) स्वतः मोबाईलमध्ये व्यस्त राहिलात तर तुमची मुलेही तेच शिकतील. म्हणून, तुम्ही मोबाईलचा वापर मर्यादित प्रमाणात करणे महत्वाचे आहे.
हेही वाचा:तुम्ही देखील 5 व्या वर्षांपासूनच मुलांना शिकवा हे कौशल्य, 15 वर्षीच दिसेल परिपक्वतेची झलक!