लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली. World Stroke Day 2025: एक काळ असा होता जेव्हा स्ट्रोक वृद्धांशी संबंधित होता, परंतु ही धारणा वेगाने बदलत आहे. गेल्या काही वर्षांत, 30 ते 40 वयोगटातील तरुणांमध्ये स्ट्रोकचे प्रमाण चिंताजनक दराने वाढले आहे.
पटपरगंज येथील मॅक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटलमधील न्यूरोलॉजीचे संचालक डॉ. अमित बत्रा म्हणतात की हा बदल केवळ चांगल्या चाचणी सुविधांमुळे नाही तर तो आपल्या जीवनशैली, ताणतणाव आणि आरोग्याशी संबंधित दुर्लक्षाचा परिणाम आहे.
लवकर सुरू होणारे चयापचय धोके
आजकाल, उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल सारख्या समस्या पूर्वीपेक्षा कमी वयात दिसून येत आहेत. जास्त वेळ बसून काम करणे, जंक फूडचे सेवन करणे, झोपेची कमतरता आणि व्यायामाकडे दुर्लक्ष करणे या सर्व गोष्टी या परिस्थितीला कारणीभूत ठरत आहेत. हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक सारखी गंभीर घटना घडेपर्यंत तरुण लोक या सुरुवातीच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात.
ताणतणाव आणि झोपेचा अभाव हे एक प्रमुख कारण बनले
धावपळीची जीवनशैली, रात्री उशिरापर्यंत काम करणे, सतत स्क्रीनवर वेळ घालवणे आणि मानसिक ताण यामुळे तरुणांमध्ये झोप आणि मानसिक संतुलन दोन्हीवर परिणाम झाला आहे. दीर्घकालीन ताणामुळे कॉर्टिसोल सारखे हार्मोन्स वाढतात, जे रक्तवाहिन्यांना नुकसान करतात. झोपेचा अभाव हा धोका आणखी वाढवतो, ज्यामुळे मेंदूला रक्तप्रवाहात असंतुलन निर्माण होते.
निकोटीन, ड्रग्ज आणि एनर्जी ड्रिंक्सचे धोके
धूम्रपान आणि व्हेपिंगसारख्या सवयी रक्तवाहिन्यांच्या भिंती कमकुवत करतात आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढवतात. कोकेन आणि अ‍ॅम्फेटामाइन्स सारख्या औषधांमुळे रक्तदाब अचानक वाढू शकतो, ज्यामुळे मेंदूतील रक्तस्त्राव होतो. एनर्जी ड्रिंक्स आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने देखील शरीराच्या नसांवर दबाव येतो.
हार्मोनल आणि वैद्यकीय कारणे देखील जबाबदार आहेत
तरुणींमध्ये होणारे हार्मोनल बदल, ज्यामध्ये गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा आयव्हीएफ उपचारादरम्यान वापरल्या जाणाऱ्या हार्मोन्सचा समावेश आहे, त्यामुळे स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो, विशेषतः जर त्या धूम्रपान करत असतील. ल्युपस किंवा रक्त गोठण्याचे विकार यासारखे काही स्वयंप्रतिकार रोग देखील तरुण रुग्णांमध्ये अधिक सामान्य आहेत. अलिकडच्या काळात, कोविड-19 संसर्गाशी संबंधित रक्ताच्या गुठळ्या आणि जळजळ झाल्यास स्ट्रोकचा धोका वाढला आहे.
चांगली चाचणी, पण एक चिंताजनक वास्तव
एमआरआय आणि सीटी अँजिओग्राफी सारख्या आधुनिक तंत्रज्ञानामुळे आता स्ट्रोकचे निदान पूर्वीपेक्षा जास्त वेगाने करता येते, कधीकधी लक्षणे दिसू लागल्यानंतर 30 मिनिटांत. तथापि, चिंताजनक बाब म्हणजे, प्रत्यक्ष प्रकरणांची संख्या देखील सातत्याने वाढत आहे, ज्यामुळे तरुणांमध्ये अपंगत्व आणि कामाचे वर्ष कमी होत आहे.
प्रतिबंध हाच सर्वोत्तम बचाव आहे
स्ट्रोक प्रतिबंध वेळेवर तपासणी आणि योग्य शारीरिक काळजीने सुरू होतो. रक्तदाब, रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलचे निरीक्षण करणे आता केवळ वृद्धांसाठीच नाही तर तरुणांसाठी देखील आवश्यक आहे. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान आणि मद्यपान टाळणे, पुरेशी झोप आणि ताण व्यवस्थापन हे सर्व छोटे पाऊल आहेत जे महत्त्वपूर्ण धोके टाळण्यास मदत करू शकतात. शिवाय, समाजात जागरूकता निर्माण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे की स्ट्रोक हा केवळ वृद्धांचा आजार नाही.