लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. Health Tests for Men: आजकाल लोक आरोग्याविषयी अधिकाधिक जागरूक होत असले तरी, ते नियमित तपासणी किंवा महत्त्वाच्या आरोग्य चाचण्यांपासून दूर राहतात. लोकांचा असा विश्वास आहे की समस्या दार ठोठावण्यापर्यंत त्यांनी दुर्लक्ष करावे. परंतु ही विचारसरणी पूर्णपणे चुकीची आहे.
सत्य हे आहे की वय वाढत असताना, शरीरात अनेक आजार विकसित होतात, जे सुरुवातीला कोणत्याही लक्षणांशिवाय दिसून येतात. नियमित आरोग्य तपासणी केवळ रोग ओळखण्यास मदत करत नाही तर ते गंभीर होण्यापासून रोखण्यास देखील मदत करते. या आंतरराष्ट्रीय पुरुष दिनानिमित्त, चला पाच आवश्यक आरोग्य चाचण्यांबद्दल (पुरुषांसाठी आरोग्य चाचण्या) जाणून घेऊया ज्या प्रत्येक प्रौढ पुरुषाने आपल्या आरोग्य दिनचर्येत समाविष्ट केल्या पाहिजेत.
लिपिड प्रोफाइल
हृदयरोग हे जगभरातील मृत्यूच्या प्रमुख कारणांपैकी एक आहे. लिपिड प्रोफाइल चाचणी तुमच्या रक्तातील चांगल्या आणि वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी मोजते. उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होऊन हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो. वयाच्या 30 व्या वर्षानंतर, प्रत्येक पुरुषाने ही चाचणी किमान दर 4-5 वर्षांनी करावी. जर कुटुंबात उच्च कोलेस्टेरॉलचा इतिहास असेल तर ती अधिक वारंवार करावी.
रक्तदाब
ही चाचणी सर्वात सोपी, स्वस्त आणि सर्वात महत्वाची आहे. उच्च रक्तदाबाला "सायलेंट किलर" म्हटले जाते कारण त्यात अनेकदा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत, परंतु त्यामुळे हृदय, मूत्रपिंड आणि मेंदूला गंभीर नुकसान होऊ शकते. सामान्य रक्तदाब 120/80 mmHg पेक्षा कमी मानला जातो. दर सहा महिन्यांनी तो तपासणे हा एक चांगला सराव आहे. जर वाचन सतत जास्त असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
रक्तातील साखरेची चाचणी
मधुमेह हा एक आजार आहे जो शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक अवयवावर परिणाम करतो. रक्तातील साखरेची चाचणी (उपवास किंवा HbA1c) तुमचे शरीर साखर किती चांगल्या प्रकारे प्रक्रिया करते हे मोजते. जर टाइप 2 मधुमेह लवकर आढळला तर आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे तो नियंत्रित केला जाऊ शकतो. ही चाचणी 40 वर्षांच्या वयानंतर दरवर्षी करावी.
प्रोस्टेट-विशिष्ट अँटीजेन चाचणी
पुरूषांमध्ये प्रोस्टेट कर्करोग हा सर्वात सामान्य कर्करोगांपैकी एक आहे. पीएसए चाचणी प्रोस्टेट ग्रंथीमध्ये तयार होणाऱ्या प्रथिनाची पातळी मोजते. वाढलेली पातळी प्रोस्टेटची जळजळ, संसर्ग किंवा कर्करोग दर्शवू शकते. वयाच्या 50 नंतरच्या प्रत्येक पुरुषाने या चाचणीबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर प्रोस्टेट कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास असेल तर ही तपासणी 40-45 वर्षांच्या वयापासून सुरू करावी.
कोलोनोस्कोपी
कोलोरेक्टल कर्करोग हा आणखी एक गंभीर आजार आहे ज्याचे लवकर निदान होणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कोलोनोस्कोपीमध्ये डॉक्टर तुमच्या मोठ्या आतड्याच्या आतील भागाची तपासणी करण्यासाठी आणि कर्करोगात विकसित होऊ शकणारे पॉलीप्स काढून टाकण्यासाठी एक पातळ, लवचिक नळी वापरतात. वयाच्या 50 व्या वर्षानंतर दर 10 वर्षांनी ही चाचणी करण्याची शिफारस केली जाते.
Disclaimer: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. आपल्याला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास, नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.