लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली. Eye Rubbing Side Effects: बऱ्याचदा, जेव्हा आपल्या डोळ्यांना खाज येते किंवा थकवा जाणवतो तेव्हा आपण नकळत त्यांना चोळतो. ही एक सामान्य सवय आहे जी क्षणिक आराम देऊ शकते, परंतु दीर्घकाळात, ती आपल्या डोळ्यांसाठी खूप हानिकारक ठरू शकते.

हो, डॉक्टर असेही म्हणतात की डोळे चोळण्यामुळे केवळ संसर्गाचा धोका वाढतोच असे नाही तर डोळ्यांच्या संरचनेलाही गंभीर नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच, ही साधी वाटणारी सवय तुमच्या नाजूक डोळ्यांना लक्षणीय नुकसान पोहोचवू शकते. चला कसे ते जाणून घेऊया.

संसर्गाचा धोका

जेव्हा आपण वारंवार डोळे चोळतो तेव्हा आपल्या हातांवर असलेली धूळ, बॅक्टेरिया आणि विषाणू थेट आपल्या डोळ्यांत पोहोचतात. यामुळे डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, ज्याला गुलाबी डोळा असेही म्हणतात, सारखे आजार होऊ शकतात. हा संसर्ग वेगाने पसरू शकतो, विशेषतः थंडी आणि ऍलर्जीच्या हंगामात.

कॉर्नियाला नुकसान

सतत डोळे चोळल्याने डोळ्याचा पारदर्शक बाह्य थर, कॉर्निया कमकुवत होऊ शकतो. यामुळे केराटोकोनस होऊ शकतो, ज्यामध्ये कॉर्निया पातळ होतो आणि पुढे फुगतो. यामुळे दृष्टी अंधुक होऊ शकते आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये लेन्स किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

    डार्क सर्कल आणि सूज येणे

    डोळ्यांभोवतीची त्वचा खूप संवेदनशील असते. वारंवार घासल्याने तेथील रक्तवाहिन्यांना नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे डोळ्यांखाली डार्क सर्कल आणि सूज येते.

    ऍलर्जी आणि चिडचिड

    अ‍ॅलर्जी असलेल्या लोकांना अनेकदा डोळ्यांना खाज येते आणि ते त्यांना चोळण्याची सवय करतात. यामुळे डोळ्यांची जळजळ वाढू शकते, कारण घासण्यामुळे जास्त हिस्टामाइन बाहेर पडते, ज्यामुळे अ‍ॅलर्जीची प्रतिक्रिया आणखी वाढते.

    डोळ्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी काय करावे?

    जर काही कारणास्तव तुम्हाला डोळ्यांना स्पर्श करावा लागला तर

    तुमचे हात चांगले धुवा - डोळ्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी नेहमी किमान 20 सेकंद साबण आणि पाण्याने हात चांगले धुवा. यामुळे संसर्ग पसरण्याचा धोका कमी होईल.

    टिशू किंवा स्वच्छ कापडाचा वापर करा: जर तुमचे डोळे खाजत असतील किंवा फाटत असतील तर बोटांऐवजी स्वच्छ टिशू वापरा. ​​वापरल्यानंतर लगेचच टिशूची विल्हेवाट लावा.

    डोळे ओले ठेवा. कोरडेपणामुळेही खाज येऊ शकते. डोळे चोळण्याची गरज कमी करण्यासाठी लुब्रिकेटिंग आय ड्रॉप्स किंवा कृत्रिम अश्रू वापरा.

    डॉक्टरांचा सल्ला घ्या - जर तुमचे डोळे सतत खाजत असतील किंवा जळत असतील तर स्वतःहून औषधोपचार करू नका. कारण आणि उपचार निश्चित करण्यासाठी नेत्रतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

    कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणाऱ्यांसाठी खबरदारी: कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्यापूर्वी किंवा काढण्यापूर्वी नेहमीच आपले हात स्वच्छ ठेवा आणि वेळोवेळी लेन्सचे केस बदला.

    Disclaimer: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. आपल्याला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास, नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.