लाइफस्टाइल डेस्क, नवी दिल्ली. दिवाळीचा सण केवळ दिव्यांनीच नव्हे, तर खाण्यापिण्यानेही भरलेला असतो. या सणासाठी विविध प्रकारचे स्वादिष्ट पदार्थ तयार केले जातात. मिठाई, स्नॅक्स, कचोऱ्या, समोसे आणि तळलेले पदार्थ हे दिवाळी पार्ट्यांचे मुख्य आकर्षण असते. आपण कितीही प्रयत्न केला तरी, आपण स्वतःला रोखू शकत नाही.
सणाच्या उत्साहात आपण अनेकदा मनसोक्त तळलेले पदार्थ खातो, पण त्यामुळे पोटाला त्रास होतो. जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने छातीत जळजळ, ॲसिडिटी आणि अपचन होऊ शकते. जर तुम्हाला जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्यामुळे ॲसिडिटी किंवा अपचनाचा त्रास होत असेल, तर काही घरगुती उपाय उपयुक्त ठरू शकतात. चला, या उपायांबद्दल जाणून घेऊया.
अजमोदा आणि काळे मीठ
अजमोदा आणि काळे मीठ हे पोटातील गॅस आणि जडपणापासून आराम मिळवण्यासाठी सर्वोत्तम उपायांपैकी एक आहेत. जर जास्त खाल्ल्यामुळे तुमचे पोट जड वाटत असेल, तर एक चमचा अजमोदा थोड्या काळ्या मिठात मिसळा, ते चांगले चावून खा आणि नंतर कोमट पाण्यासोबत प्या. अजमोदा पचनास मदत करतो, जडपणा कमी करतो आणि गॅसपासून आराम देतो.
आले आणि लिंबाचा रस
जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्यामुळे पोटात गॅस किंवा फुगवटा निर्माण झाला असेल, तर आले आणि लिंबाचा रस फायदेशीर ठरू शकतो. आल्याचा एक छोटा तुकडा घ्या आणि त्याचा रस काढा. त्यात अर्धा चमचा लिंबाचा रस आणि चिमूटभर काळे मीठ किंवा सैंधव मीठ घाला. ते चाटल्याने पोटातील जळजळ शांत होते आणि मळमळ किंवा जडपणापासून आराम मिळतो.
जिरे आणि हिंगाचा चहा
जिरे आणि हिंग दोन्ही पोटाच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी प्रभावी आहेत. जिऱ्यामुळे चयापचय क्रिया वेगवान होते, तर हिंग गॅस बाहेर टाकण्यास मदत करतो. एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा जिरे आणि चिमूटभर हिंग घालून ते चांगले उकळा आणि थोडे थंड झाल्यावर प्या. यामुळे अपचन आणि गॅसपासून आराम मिळेल.
बडीशेप आणि खडीसाखर
बडीशेप आणि खडीसाखर पचनक्रिया सुधारतात. बडीशेप आणि खडीसाखरेचा थंडपणा असतो. त्यामुळे, त्यांचे सेवन केल्याने छातीत होणारी जळजळ कमी होते आणि आम्लपित्तापासून आराम मिळतो. तुम्ही एक चमचा बडीशेप आणि खडीसाखर एकत्र खाऊ शकता, किंवा बडीशेप पाण्यात मिसळून बनवलेला काढा देखील पिऊ शकता.
ताकात भाजलेले जिरे
जर तुम्ही जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ले असतील आणि पोटात जळजळ होत असेल, तर पोटाला आराम देण्यासाठी अर्धा चमचा भाजलेल्या जिऱ्याची पूड मिसळलेले ताक प्या. ताक पोटाला थंडावा देते आणि अपचनापासूनही आराम देते.
हेही वाचा: दिवाळीच्या फटाक्यांचा धूर ठरू शकतो धोकादायक! लहान मुले, वृद्ध आणि दम्याच्या रुग्णांनी 'या' गोष्टी लक्षात ठेवा
Disclaimer: या लेखात नमूद केलेल्या सूचना आणि सल्ले केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांना व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला मानू नये. कोणत्याही प्रश्नांसाठी किंवा समस्यांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
