हे नऊ महिन्यांचे प्रवासानंतर एका महिलेला बाळंतपण होते. प्रसूती सामान्य असो किंवा सिझेरियन दोन्ही खूप वेदनादायक असतात
प्रसूतीनंतर मुलींना उठणे, बसणे आणि चांगले कठीण होते अशा परिस्थितीत योग्य काळजी घेणे खूप आवश्यक आहे.
बाळंतपणनंतर महिलेने पूर्ण बेड रेस्ट घ्यावी तर जाणून घेऊया या काळात महिलांनी काय करू नये.
नवीन मातांनाही बरे होण्यासाठी वेळ लागतो सतत स्वतःला व्यस्त ठेवला आणि शरीरावर ताण येऊ शकतो.
घरातील कामे प्रसूतीनंतर लगेच करू नका जड वस्तू उचलू नका शरीर पूर्णपणे बरे होऊ द्या
डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणतेही औषध किंवा पूरक आहार घेणे बंद करणे योग्य नाही त्यामुळे आरोग्याच्या समस्या होऊ शकतात
बऱ्याचदा मातांना त्यांच्या मुलांमुळे जागे राहावे लागते पण लवकर बरे होण्यासाठी तुमची रात्रीची झोप पूर्ण करा
बाळाची काळजी घेताना स्वतःची तपासणी करायला विसरू नका प्रसूतीनंतरच्या चेकिंगमुळे अनेक समस्या वेळेत लक्षात येऊ शकतात
या टिप्सच्या मदतीने स्वतःची काळजी घ्या अश्या सर्व बातम्या वाचण्यासाठी कनेक्ट रहा marathijagran.com