उन्हाळ्यात जांभूळ खाणे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. तसेच अनेक आजार बरे करण्यास मदत होते.
जांभूळमध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, सोडियम, फॉलिक ॲसिड, फायबर आणि जीवनसत्त्वे असतात.
उन्हाळ्यात जांभूळ खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळण्यास मदत होते.
भूक न लागण्याची समस्या असेल तर हे खाल्ल्याने तुमची समस्या दूर होईल आणि तुम्हाला मुक्तपणे भूक लागेल.
जांभूळ तुमच्या डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे कारण त्यात व्हिटॅमिन सी आणि ए मुबलक प्रमाणात आढळतात.
जांभूळमध्ये असलेले पोटॅशियम देखील रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.