तुम्हाला कधी संध्याकाळी अचानक भूक लागली आहे का, किंवा दारावरची बेल वाजली आहे आणि पाहुणे अचानक आले आहेत असे आढळले आहे का, पण तुमच्याकडे फक्त बिस्किटांचा एक बॉक्स आहे का? अशा परिस्थितीत, तुम्ही हे ५ 'सुपरहिट' स्नॅक्स तयार करू शकता जे तयार होण्यास जास्त वेळ लागत नाही.
मखाना, किंवा फॉक्स नट्स, प्रथिने आणि फायबरने समृद्ध असतात आणि कॅलरीजमध्ये खूप कमी असतात. हा एक उत्तम पारंपारिक नाश्ता आहे.
अंकुरित डाळी (जसे की मूग किंवा हरभरा) हे पौष्टिकतेचा खजिना आहेत. हा नाश्ता विशेषतः मुलांसाठी आणि फिटनेस उत्साही लोकांसाठी चांगला आहे.
जेव्हा तुम्हाला गोड आणि खारट अशा दोन्ही गोष्टींचा आनंद घ्यायचा असेल तेव्हा हा नाश्ता परिपूर्ण आहे. चीज प्रथिनांचा एक उत्तम स्रोत आहे, तर फळ नैसर्गिक गोडवा आणि ऊर्जा प्रदान करते.
रोस्टेड चना शतकानुशतके भारतीय घरांमध्ये खाल्ले जात आहेत आणि ते एक सुपरफूड आहेत. त्यात लोह आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते.
जर तुमच्याकडे थोडा जास्त वेळ असेल, तर जलद वेजिटेबल सैंडविच हा हलका आणि पोट भरणारा पर्याय आहे.
हे 5 स्नॅक्स तुमच्या चवीला समाधान देतीलच पण तुमच्या शरीराला पोषणही देतील. पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला थोडी भूक लागेल किंवा पाहुणे येतील तेव्हा हे वापरून पहा.