कर्करोग हा एक गंभीर आजार आहे, ज्यापासून बचाव करण्यासाठी योग्य आहार आणि निरोगी जीवनशैली असणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांनी तीन पेये सांगितली आहेत जी कर्करोगाचा धोका कमी करतात.
हे पेये नियमितपणे पिल्याने कर्करोग रोखण्यास मदत होऊ शकते. कर्करोग टाळण्यासाठी योग्य आहार घेणे सर्वात महत्वाचे आहे. यासोबतच, निरोगी दिनचर्या देखील पाळली पाहिजे.
मॅचा ग्रीन टीबद्दल बोलायचे झाले तर, ते संपूर्ण चहाच्या पानांपासून बनवले जाते. त्यात सामान्य ग्रीन टीपेक्षा जास्त एपिगॅलोकेटचिन गॅलेट असते. त्यात कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता असते. जर तुम्ही दररोज एक कप प्याल तरच तुम्हाला फायदे मिळतील.
तुम्ही तुमच्या आहारात ग्रीन स्मूदी देखील समाविष्ट करू शकता. ते पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. ते बनवण्यासाठी तुम्ही पालक किंवा काळे सारख्या हिरव्या पालेभाज्यांचा वापर करू शकता. तसेच त्यात काकडी आणि आले मिसळा. ते दररोज प्यायल्याने तुम्हाला फायदा होईल.
हळदीचे लाटे हळदीपासून बनवले जातात. आपण ते सोनेरी दूध म्हणून देखील ओळखतो. ते जळजळ कमी करण्यास आणि कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांशी लढण्यास मदत करते. हळदीमध्ये असलेले करक्यूमिन नावाचे संयुग कर्करोगाचा धोका कमी करते.