गवतीचहा (Lemongrass) हा एक औषधी गुणधर्म असलेला सुगंधी वनस्पती आहे जो अनेक रोगांपासून संरक्षण करतो आणि आरोग्यवर्धक मानला जातो. खाली गवतीचहा चे काही महत्त्वाचे आरोग्यदायी फायदे दिले आहेत.:
गवतीचहा चहा घेतल्याने पचनक्रिया सुधारते. गॅस, अपचन, मळमळ, आणि पोटफुगीस आराम मिळतो.
अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. सर्दी, खोकला आणि विषाणूंशी लढण्यास मदत होते. गवतीचहा मध्ये नैसर्गिक शांतीदायक घटक असतात जे मानसिक तणाव, चिंता आणि अनिद्रा कमी करतात.
अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्मांमुळे सांधेदुखी, स्नायूंचा ताण आणि सूज यावर आराम मिळतो.
नैसर्गिक ताप उतरवणारे औषध म्हणून पारंपरिक औषधांमध्ये वापर केला जातो. गवतीचहा चहा लघवीस चालना देतो (diuretic) ज्यामुळे शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर टाकली जातात.
अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्मामुळे त्वचाविकार, पुरळ आणि फोड यावर उपयोगी ठरतो. पचनक्रिया वाढवून वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
दररोज सकाळी किंवा संध्याकाळी एक कप गवतीचहा चहा पिणे लाभदायक असते. पाने स्वच्छ धुऊन पाण्यात उकळून त्यात हवे असल्यास थोडा मध घालता येतो.
गवतीचहा सुरक्षित असला तरी गर्भवती स्त्रियांनी आणि औषध घेणाऱ्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच त्याचा वापर करावा. अश्याच बातम्यांसाठी वाचत राहा marathijagran.com