जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते तेव्हा त्या स्थितीला डीहायड्रेशन म्हणतात हिवाळ्यातही अनेकदा लोक डीहायड्रेशनचे बळी ठरतात
आज आम्ही तुम्हाला काही लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत जे ड्रीहायड्रेशनकडे निर्देश करतात त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया
जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते तेव्हा तुम्हाला थकवा आणि अशक्तपणा जाणू शकतो.
आरोग्य तज्ञांच्या मते जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते तेव्हा डोकेदुखी होऊ शकते.
असे म्हटले जाते की डिहायड्रेशन मुळे तोंड कोरडे होऊ लागते आणि ओठ देखील क्रॅक होऊ लागतात त्याकडे दुर्लक्ष करू नये.
पाण्याच्या कमतरतेमुळे पचनसंस्थेवर परिणाम होतो आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते अशा परिस्थितीत आपण ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
डिहायड्रेशनमुळे तुम्हाला चक्कर येऊ शकते आणि बेहोशी होऊ शकते सर्वात गंभीर लक्षण आहे.
शरीरत पाण्याची कमतरता असल्यास लघवीचा रंग गडद होतो अशा परिस्थितीत तुम्ही सतर्क राहायला हवे.
लेखात नमुद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या आधारे आहेत अध्यात्मशी संबंधित सर्व बाबींसाठी वाचत रहा jagran.com