तेजस्वी प्रकाश ही टेलिव्हिजनमधील सर्वात फिट अभिनेत्रींपैकी एक आहे. तिची फिगर आणि बॉडी मेंटेन ठेवण्यासाठी ती तिच्या दैनंदिन फिटनेस पद्धती आणि आहाराच्या दिनचर्येवर विशेष लक्ष देते.
तेजस्वी तिच्या दिवसाची सुरुवात तीन किंवा चार ग्लास कोमट पाण्याने करते. जे तिचे शरीर डिटॉक्स करण्यास मदत करते. त्यानंतर ती काही फळे आणि उकडलेली अंडी खाते.
ताकद आणि शरीराची लवचिकता सुधारण्यासाठी उंच उडी आणि प्लँक करते. तिच्या इतर कसरत व्यायामांमध्ये कार्डिओ क्रंच आणि प्लँक यांचा समावेश होतो.
तेजस्वी प्रकाश तिच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये योगाचा देखील समावेश करते. कारण योगामुळे अधिक चांगली लवचिकता मिळविण्यात मदत करते आणि संबंधित फायदे देखील देते.
तेजस्वी प्रकाश तिचा नाश्ता साधा आणि हलका ठेवते. ती फायबर युक्त तृणधान्ये किंवा दलिया खात असते.
आपले स्वास्थ्य चांगले राहण्यासाठी तेजस्वी दुपारच्या जेवणात हिरव्या भाज्या डाळ आणि कोशिंबीर खाते. ती सहसा तिच्या आहारात भात टाळते.
अभिनेत्री तिच्या डिनरमध्ये भरपूर भाज्या, कोशिंबीर आणि चपाती घेते.
तेजस्वीचे शरीर एकदम फिट आहे असे म्हणत असाल तर, तुम्हीही तिच्याकडून डाएट टिप्स घ्यायला हवे.