दुधातील पोषक तत्वांबद्दल बोलायचे झाल्यास दूध कोणत्याही शर्यतीत आघाडीवर असेल आयुर्वेदात गायीच्या दुधाला अमृत म्हटले आहे.
मुलांच्या शरीरातील प्रथिनांची गरज पूर्ण करण्यासाठी दुधाचा समावेश करण्यात आला आहे.
दुधापासून अनेक पदार्थही बनवले जातात अनेक वेळा लोक दुधासोबत खारट पदार्थांचे सेवन करतात.
तुम्हाला माहित आहे का की, दुधासोबत मीठ खाणे शरीरासाठी घातक ठरू शकते त्याबद्दल जाणून घेऊया.
दूध आणि मीठ एकत्र घेतल्याने लॅक्टोज आणि सोडियम यांच्यात प्रतिक्रिया निर्माण होते या प्रतिक्रिया मुळे शरीरात त्वचेची एलर्जी होण्याचा धोका असतो.
या शिवाय जास्त काळ दुधासोबत मीठ खाल्ल्याने केस कधी पांढरे होऊ शकतात.
तज्ञांच्या मते मीठ आणि दूध एकत्र सेवन केल्यास त्याच्या शरीराच्या अनेक भागांवर नकारात्मक परिणाम होतो.
अशा परिस्थितीत दुधासोबत दही, मीठ, चिंच, खरबूज, सफरचंद, नारळ, मुळा, करवंद, तीळ, तेल, हरभरा, सत्तू या गोष्टी खाणे टाळावे.
जर तुम्ही दुधासोबत खारट पदार्थ खात असाल तर ते खाणे टाळा जीवनशैलीशी संबंधित सर्व मोठा बातम्यांसाठी वाचत रहा jagran.com