स्वादिष्ट मसाल्यांपैकी एक म्हणजे बडीशेप यात व्हिटॅमिन, फायबर, कॅल्शियम, अँटी ऑक्सिडंट, अँटीबॅक्टेरियल अँटीफंगल गुण असतात.
काही लोक बडीशेपचा वापर माऊथ फ्रेशनर म्हणून करतात. याचा खूप थंड प्रभाव असतो आणि ते सेवन केल्यानंतर तुम्हाला उष्णता जाणवत नाही.
बडीशेपच्या सेवनाने शरीराला होणाऱ्या फायद्यांव्यतिरिक्त, वजन कमी करण्यासाठी ते कसे उपयुक्त आहे हे आपण जाणून घेणार आहोत.
जर तुम्हाला लवकरात लवकर वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही बडीशेपच्या पाण्याचे सेवन करू शकता.
बडीशेपमध्ये फायबर मोठ्या प्रमाणात असते, ज्यामुळे शरीराची चरबी लवकरात लवकर कमी होण्यास मदत होते.
वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरतो. यासाठी पाणी उकळताना फक्त एक चमचा एका बडीशेप घाला आणि नंतर त्यात अर्धा चमचा गूळ घाला.
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही बडीशेपच्या बियांची पावडर देखील वापरू शकता. यासाठी मूठभर बडीशेप घ्या, ती चांगली बारीक करून घ्या, पावडर बनवा आणि दररोज सेवन करा.
भाजलेली बडीशेप खाणे देखील लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.यासाठी एक चमचा बडीशेप घ्या आणि मंद आचेवर शिजवा आणि नंतर दररोज आपल्या आहारात समाविष्ट करा.