केसांच्या समस्यांसाठी आपण अनेकदा प्रदूषण किंवा जनुकांना दोष देतो, परंतु सत्य हे आहे की आपल्या दैनंदिन जीवनात अशा पाच
जेव्हा तुम्ही बराच काळ ताणतणावात असता तेव्हा तुमचे शरीर कोर्टिसोल नावाचा हार्मोन सोडते. या संप्रेरकामुळे केस
जर तुम्ही पुरेसे पाणी पिले नाही तर तुमचे केस कोरडे आणि कमकुवत होतात. शिवाय, मजबूत केसांसाठी प्रथिने, लोह आणि बायोटिन सारखे पोषक घटक आवश्यक असतात.
केस जास्त घट्ट ओढल्याने ट्रॅक्शन अलोपेसिया नावाची स्थिती होऊ शकते, ज्यामुळे केसांच्या रेषेवर केस गळतात. शिवाय, हेअर ड्रायर, स्ट्रेटनर्स आणि कर्लर्सच्या जास्त उष्णतेमुळे केसांची मुळे कमकुवत होतात.
जास्त शॅम्पू केल्याने टाळूचे नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि ठिसूळपणा येतो. शिवाय, ओले केस जोरदारपणे कंघी करणे ही एक सामान्य चूक आहे. ओले केस सर्वात कमकुवत असतात.
धूम्रपान आणि अल्कोहोलचे सेवन केवळ फुफ्फुसे आणि यकृतालाच नव्हे तर तुमच्या केसांच्या आरोग्याला देखील हानी पोहोचवते. धूम्रपानामुळे टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण कमी होते, ज्यामुळे आवश्यक ऑक्सिजन आणि पोषक घटक केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचू शकत नाहीत.
तुमचे केस तुमची जीवनशैली प्रतिबिंबित करतात. या पाच चुका दुरुस्त करून, तुम्ही केस गळती रोखू शकत नाही तर तुमचे केस पूर्वीपेक्षा निरोगी आणि जाड देखील बनवू शकता.