लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. Cough Syrup News: खोकला असलेल्या मुलांना तात्काळ आराम मिळावा म्हणून पालक अनेकदा कफ सिरपचा वापर करतात. तथापि, अलिकडेच काही राज्यांमध्ये कफ सिरपमुळे मुलांचा मृत्यू झाल्याच्या बातम्या समोर आल्या आहेत, जे अत्यंत चिंताजनक आहे.
मुलांना कोणतेही औषध देण्यापूर्वी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. खोकल्याच्या सिरपमध्ये असे घटक असू शकतात जे मुलांसाठी हानिकारक असतात, विशेषतः जर ते अयोग्यरित्या वापरले गेले तर.
दरम्यान, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या खोकल्यापासून कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय आराम मिळवायचा असेल, तर तुम्ही काही सोपे आयुर्वेदिक उपाय वापरून पाहू शकता. हे उपाय केवळ सुरक्षित नाहीत तर घरी वापरून पाहण्यासही सोपे आहेत.
काळी मिरीची चमत्कारिकता
20 ग्रॅम काळी मिरी, 100 ग्रॅम बदाम आणि 150 ग्रॅम साखरेची पावडर बनवा. ती बाटलीत भरून ठेवा. खोकला आल्यावर ते कोमट दूध किंवा पाण्यासोबत घ्या. यामुळे तुमच्या खोकल्यापासून आराम मिळेलच, शिवाय अशक्तपणाही कमी होईल.
दालचिनीचा काढा
दालचिनी, वेलची, आले आणि लवंग मिसळून एक काढा बनवा. हा काढा प्यायल्याने पचनसंस्था मजबूत होते आणि सर्दी आणि फ्लूपासून आराम मिळतो. त्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.
भाजलेल्या लवंगाने आराम मिळवा
जर तुम्हाला सतत खोकला येत असेल तर लवंग हलकेच भाजून चावा. यामुळे लगेच आराम मिळेल.
शक्तिशाली मेथीच्या बियांचे मिश्रण
भाजलेले आणि कुटलेले मेथीचे दाणे उकळून थोडे आले घालून काढा बनवा. हा काढा सर्दी आणि खोकला दोन्हीसाठी खूप उपयुक्त आहे.
सेलेरी पोट आणि सर्दी दोन्ही बरे करते
पोटाच्या समस्या आणि सर्दी असल्यास, 2-3 ग्रॅम हलकी भाजलेली सेलेरी दिवसातून दोनदा कोमट पाणी किंवा दुधासोबत घ्या.
हळद, रोगप्रतिकारक शक्तीचे बलस्थान
एक चमचा हळद पावडर एका ग्लास दुधासोबत प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि सर्दी आणि खोकल्यापासून तुमचे रक्षण होते. याव्यतिरिक्त, अर्धा चमचा भाजलेली हळद मधासह घेतल्याने घशातील खवखव कमी होऊ शकते.
आल्याचा रस हा रामबाण उपाय आहे
दोन चमचे आल्याचा रस थोडे मधात मिसळून प्यायल्याने सर्दी आणि खोकल्यापासून बराच आराम मिळतो. भाजलेले आले चघळल्याने खोकला कमी होण्यासही मदत होते.
मध आणि दालचिनीची शक्ती
नियमितपणे एक चतुर्थांश चमचा दालचिनी पावडर एक चमचा मधात घेतल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. जर तुम्हाला सर्दी आणि खोकला असेल तर दोन चमचे मध आणि आल्याचा रस समान प्रमाणात मिसळा आणि ते वारंवार घ्या.
स्रोत: A Practical Approach to the Science of Ayurveda