रिकाम्या पोटी चहा पिणे आरोग्यासाठी असू शकते हानिकारक, जाणून घ्या सकाळच्या चहापूर्वी पाणी पिणे का आवश्यक

लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. Right Way of Drinking Tea: चहा हा भारतीय संस्कृतीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. सकाळची सुरुवात चहाने करणे हा बहुतेक लोकांच्या दिनचर्येचा एक भाग असतो. चहा केवळ ताजेतवाने करत नाही तर शरीराला उर्जेने भरतो.

तथापि, बरेच लोक सकाळचा चहा पिण्यापूर्वी पाणी पितात (Drinking Water Before Tea). आता प्रश्न असा उद्भवतो की यामागे आरोग्याशी संबंधित काही कारणे आहेत की नाही. याबद्दल जाणून घेऊया (Drinking Water Before Tea Benefits).

पचनसंस्थेची तयारी
चहामध्ये कॅफिन आणि टॅनिन सारखे घटक आढळतात, जे पचनसंस्थेवर परिणाम करू शकतात. रिकाम्या पोटी चहा पिल्याने अ‍ॅसिडिटी किंवा अपचन होऊ शकते. चहा पिण्यापूर्वी पाणी पिल्याने पोटाच्या आतील आवरणाचे रक्षण होते आणि पचनसंस्था निरोगी राहते.

शरीराला हायड्रेट करणे
रात्रभर झोपताना शरीरातील पाणी कमी होते. सकाळी उठल्याबरोबर चहा पिण्यापूर्वी पाणी पिल्याने शरीर हायड्रेट होते. चहामध्ये मूत्रवर्धक गुणधर्म असतात, जे शरीरातील पाणी बाहेर काढू शकतात. म्हणून, शरीरातील पाण्याची कमतरता प्रथम पाणी पिऊन भरून काढणे महत्वाचे आहे.

तोंडाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
सकाळी उठताच तोंडात बॅक्टेरियाची संख्या जास्त असते. चहा पिण्यापूर्वी पाणी पिल्याने तोंड स्वच्छ होते आणि बॅक्टेरिया कमी होतात. यामुळे तोंडाची दुर्गंधी आणि दातांच्या समस्या टाळता येतात.

चहाची चव वाढवणे
चहा पिण्यापूर्वी पाणी पिल्याने जीभ आणि तोंडातील चवीच्या कळ्या स्वच्छ होतात. यामुळे चहाची खरी चव अनुभवता येते.

शरीराचे तापमान संतुलित करणे
चहा गरम असतो आणि थेट चहा पिल्याने शरीराचे तापमान अचानक वाढू शकते. आधी पाणी पिल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते आणि चहाचा गरम परिणाम सहन करणे सोपे होते.

विषारी पदार्थ बाहेर काढणे
पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. सकाळी उठल्यानंतर पाणी पिल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.

आम्लपित्त आणि वायू प्रतिबंध
चहामध्ये असलेले कॅफिन आणि टॅनिन पोटातील आम्ल पातळी वाढवू शकतात, ज्यामुळे आम्लता आणि गॅसची समस्या उद्भवू शकते. पाणी पिल्याने पोटातील आम्ल पातळी संतुलित राहते आणि आम्लता आणि गॅस सारख्या समस्या टाळता येतात.

चयापचय सुधारतो
सकाळी उठल्यानंतर तुम्ही सर्वात आधी कोमट पाणी प्यावे. हे शरीरातील चयापचय क्रिया सक्रिय करते आणि पचनशक्ती मजबूत करते.

Disclaimer: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नये. आपल्याला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास, नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.