लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. Jaggery Tea Benefits: गूळ खाणे हे आरोग्यदायी मानले जाते; ते केवळ गोडच नाही तर त्यात अनेक औषधी गुणधर्म देखील आहेत. चहा म्हणून सेवन केल्यास ते आणखी फायदेशीर ठरते.
विशेषतः हिवाळ्यात, गुळाचा चहा शरीराला उबदार ठेवण्यास, ऊर्जा प्रदान करण्यास आणि आजारांशी लढण्यास मदत करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की काही लोकांसाठी, हा चहा अत्यंत फायदेशीर देखील ठरू शकतो? चला तर मग जाणून घेऊया अशा काही लोकांबद्दल ज्यांनी गुळाचा चहा नक्कीच स्वीकारला पाहिजे.
अशक्तपणाने ग्रस्त असलेले लोक
गुळामध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे हिमोग्लोबिन वाढवते. अशक्तपणाचा त्रास असलेल्या लोकांनी अशक्तपणाशी लढण्यासाठी आणि ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी दररोज सकाळी किंवा दुपारी ही चहा प्यावी.
हिवाळ्यात लवकर सर्दी होणारे लोक
गुळ शरीराला आतून उबदार करतो. ज्यांचे हात-पाय सहज थंड होतात किंवा ज्यांना तीव्र सर्दी होते त्यांनी गुळाचा चहा नक्कीच प्यावा.
लठ्ठ लोकांसाठी
साखरेला गुळाचा चहा हा एक चांगला पर्याय आहे. त्याची नैसर्गिक गोडवा चयापचय सुधारते आणि चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध करते. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी हे फायदेशीर आहे.
पचन समस्या
गूळ पोट स्वच्छ करतो, गॅस आणि बद्धकोष्ठता कमी करतो. चहामध्ये आले किंवा सुके आले मिसळल्याने पचनक्रिया सुधारते.
थकवा आणि तणावाने ग्रस्त असलेले लोक
गूळ हा त्वरित उर्जेचा नैसर्गिक स्रोत आहे. तो शरीरात एंडोर्फिन सोडतो, ज्यामुळे मूड वाढतो आणि ताण कमी होतो.
सर्दी-खोकल्याचा त्रास असलेले लोक
काळी मिरी, तुळस किंवा आले मिसळून गुळाचा चहा प्यायल्याने घसा खवखवणे, बंद नाक आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो.
कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेले लोक
गुळामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि खनिजे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे संक्रमणांशी लढण्याची क्षमता वाढते.
मुरुमांचा त्रास असलेले लोक
गूळ रक्त शुद्ध करण्यास मदत करतो. दररोज एक कप गुळाची चहा पिल्याने त्वचा विषमुक्त होते आणि मुरुमे कमी होतात.
गुळाचा चहा केवळ चविष्टच नाही तर तो आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरू शकतो, विशेषतः वर उल्लेख केलेल्या समस्यांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी. तथापि, तो मर्यादित प्रमाणात आणि निर्देशानुसार सेवन करणे चांगले.