लाईफस्टाईल डेस्क, नवी दिल्ली. Diwali 2025: दिवाळीचा फक्त उल्लेख केला की विविध पदार्थ आणि मिठाईंचे चित्र समोर येते. आपण सर्वजण या काळात खूप खातो, परंतु बऱ्याचदा जास्त तळलेले पदार्थ आणि मिठाई खाल्ल्याने गॅस, अ‍ॅसिडिटी आणि अपचन होऊ शकते. जर तुम्हाला 20 ऑक्टोबर रोजी साजरी होणाऱ्या या दिवाळीत पोटाच्या समस्या टाळायच्या असतील आणि पोटाच्या समस्या टाळायच्या असतील तर हे पाच सोपे घरगुती उपाय खूप उपयुक्त ठरू शकतात.
जेवणानंतर ओवा पाणी प्या
सेलेरी पोटासाठी वरदान आहे. त्यातील घटक पचन सुधारतात आणि गॅस लवकर कमी करतात.
कसे वापरावे: एका ग्लास पाण्यात एक चमचा अजमोदा (ओवा) बिया उकळवा. पाणी अर्धे कमी झाल्यावर ते गाळून हळूहळू प्या. जेवणानंतर ते प्यायल्याने लगेच आराम मिळेल.
आल्याचा तुकडा अप्रतिम आहे
आल्यामध्ये पचनाचे गुणधर्म असतात आणि ते आम्लपित्त आणि मळमळ यासाठी देखील फायदेशीर आहे.
कसे वापरावे: जेवणानंतर आल्याचा एक छोटा तुकडा सैंधव मीठासह चावा. यामुळे अन्न पचण्यास मदत होईल आणि तुमचे पोट हलके वाटेल.
जिरे पाणी एक रामबाण उपाय आहे
जिरे केवळ जेवणाची चव वाढवत नाही तर पोटाच्या समस्यांवरही एक उत्तम उपाय आहे.
कसे वापरावे: एक चमचा जिरे वाटून एका ग्लास पाण्यात घाला. ते काही मिनिटे उकळवा आणि थंड झाल्यावर प्या. या उपायाने पचन सुधारते आणि आम्लपित्त कमी होते.
हिंग फोडणी सर्वात प्रभावी आहे
पोट फुगणे आणि वायूपासून आराम मिळवण्यासाठी हिंग हा सर्वात जुना आणि प्रभावी उपाय मानला जातो.
कसे वापरावे: कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग विरघळवून प्या. तुम्ही ते तुमच्या जेवणात देखील वापरू शकता. यामुळे गॅसचा त्रास त्वरित कमी होईल.
एका जातीची बडीशेप आणि साखरेची कँडी हे परिपूर्ण संयोजन आहे
बडीशेप पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते आणि तोंडाला ताजेतवाने ठेवते. साखरेच्या कँडीसोबत त्याचे सेवन केल्याने त्याची प्रभावीता वाढते.
कसे वापरावे: जेवणानंतर थोडीशी बडीशेप आणि साखरेची कँडी चावा. यामुळे तुमचे तोंड ताजेतवाने तर होईलच पण अ‍ॅसिडिटी आणि छातीत जळजळही कमी होईल.
अस्वीकरण: या लेखात नमूद केलेल्या टिप्स आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावू नये. कोणतेही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.