हिवाळ्यात कोमट पाणी आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते पाण्यात लिंबू मिसळून पिणे पोटासाठी फायदेशीर ठरू शकते जाणून घ्या.
लिंबू विटामिन-सी चा समृद्ध स्त्रोत मानला जातो जे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि तुम्हाला आजारांपासून दूर ठेवते.
कोमट पाण्यामध्ये लिंबू मिसळल्याने फायबर भरपूर प्रमाणात असते त्यामुळे सकाळी रिकाम्यापोटी सेवन केल्यास वजन कमी होण्यास मदत होते.
आरोग्य तज्ञांच्यामध्ये कोमट पाण्यामध्ये लिंबू मिसळल्याने ते ऊर्जेने परिपूर्ण मानले जाते जर तुम्हाला थकवा जाणवत असेल तर लिंबू पाणी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिक न्यूट्रिशनमध्ये केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले की कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून पिल्यांनंतर चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात.
हिवाळा शरीरात पाण्याची कमतरता असू शकते अशा परिस्थितीत डीहायड्रेशन टाळण्यासाठी हे सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
पचन जर खराब होत असेल तर सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून प्यावे या पाण्यामध्ये ऍसिटिक ऍसिड असते.
या सर्व समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी हे पेय अमृतापेक्षा कमी नाही, जीवनशैलीशी संबंधित अशाच बातम्या जाणून घेण्यासाठी वाचत राहा jagran.com