आपले केस लांब दाट आणि सुंदर असावे तसे प्रत्येक स्त्रीला वाटत असते परंतु प्रदूषण चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि केसांची काळजी न घेणे यामुळे अनेक वेळा केसांशी संबंधित समस्या पाहायला मिळतात.
केसांच्या समस्यांपैकी एक म्हणजे लांब केस असणे अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला लांब केस वाढवायचे असेल तर तुम्ही टिप्स अवलंब करून त्याबद्दल जाणून घेऊ शकता.
जर तुम्हाला तुमचे केस निरोगी आणि लांब बनवायचे असतील तर तुमच्या आहारात विटामिन ए ,सी, इ आणि आयरन चा समावेश करावा.
यासाठी हिरव्या भाज्या फळे ड्रायफ्रूट्स आणि मांस कडधान्य या पोषक तत्वांची सेवन केल्यास केसांवर परिणाम होतो.
तज्ञांच्या मते खाण्या व्यतिरिक्त तुम्ही आठवड्यातून किमान दोन ते तीन वेळा तुमच्या टाळूची मालिश करा.
तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही खोबरेल तेल बादाम तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइल ने मसाज करू शकता अशा परिस्थितीत रोज मसाज केल्यास केस लवकर वाढतात.
अनेक वेळा सूर्यप्रकाशामुळे केस कोरडे आणि निर्जी होतात अशा परिस्थितीत केसांची वाढ कधीच थांबू नये असे तुम्हाला वाटत असेल तर सूर्यप्रकाशापासून केसाचे संरक्षण करा बाहेर जाताना टोपी किंवा स्कार्फ वापरा.
कांद्याचा रस केस गळण्याची समस्या कमी करू शकतो यासाठी केसांच्या मुळांवर कांद्याचा रस कापसाच्या साहाय्याने लावा.
तुम्हालाही तुमचे केस लांब वाढवायचे असतील तर हे उपाय नक्की करून पहा जीवनशैलीशी संबंधित सर्व मोठ्या बातम्यांसाठी वाचत राहा jagran. Com