चहा हा रोजच्या दिनक्रमाचा भाग आहे भारतातील बहुतेक लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. चहा लोकांच्या दैनंदिन जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
अनेकांना मसाला चहा प्यायला आवडतो हा चहा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि अनेक आजारांपासून बचाव होतो.
आले, लवंग, वेलची, तुळस आणि काळीमिरी मसाला चहा मध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक असतात यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.
पावसाळ्यात लोक सर्दी खोकल्याला बळी पडतात अशा परिस्थितीत मसाला चहाचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
या चहाच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि विषाणूजन्य आजारांपासून संरक्षण मिळते पावसाळ्यात त्याच्या आहारात नक्की समावेश करा.
मसाला चहामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट असतात त्यामध्ये आढळणारे घटक फ्री रेडिकलसशी लढण्यास मदत करतात आणि शरीर निरोगी ठेवतात.
हा चहा प्यायलाने डोकेदुखी पासून आराम मिळतो त्यासोबत झोपेची गुणवत्ता ही सुधारते मसाला चहा प्यायलाने कामाची उत्पादक वाढते.
पावसाळ्यात लोकांना पचनाच्या समस्यांचा सामना करावा लागतो अशा परिस्थितीत मसाला चहाचे सेवन केल्याने पचनाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
मसाला चहा प्यायलाने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात जीवनशैलीशी संबंधित अशाच बातम्यांसाठी वाचत राहा jagran.com