आजच्या व्यस्त जीवनात आरोग्याची काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे अशा परिस्थितीत आजच्या काळात प्रत्येक व्यक्तीचा फिटनेस खूप महत्त्वाचा आहे जेणेकरून आपण आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकतो.
आजच्या काळात लठ्ठपणा एक मोठी समस्या बनत चालली आहे प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःला स्लिम आणि ट्रिम पाहायचे असते त्यासाठी सगळे खूप मेहनत घेतात.
आज आम्ही तुमच्यासाठी एक आयुर्वेदिक आणि घरगुती उपाय घेऊन आलो आहोत ज्याद्वारे तुम्ही तुमची वजन कमी करू शकता आम्ही तुम्हाला काही प्रश्नांची नावे सांगणार आहोत त्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होईल.
कढीपत्ता जेवणात वापरला तर त्याची चव वाढतेच पण वजन कमी करण्याचे ही मदत होते त्याची पाने खाल्ल्याने चयापचक्रिया मजबूत होते आणि शरीरातील चरबी दूर होते.
पुदिन्याची पाने जी उन्हाळा उन्हाळ्याच्या हंगामात असतात ती फॅट कटरचेही काम करते. त्यामध्ये असलेले गुणधर्म भूक कमी करून वजन कमी करण्यास मदत करते.
पिझ्झा आणि इतर अनेक पदार्थांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या ऑरेगॅनोची पाने देखील वजन कमी करतात त्यात आढळणारे घटक वजन कमी करण्यास मदत करते.
अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समुद्र असलेले समृद्ध असलेल्या रोज रोजमेरीच्या पानांचे सेवन वजन कमी करण्याचे खूप मदत करते ही एक प्राचीन औषधी वनस्पती आहे.
वजन कमी करण्याशी संबंधित अशाच इतर बातम्यांसाठी वाचत राहा jagran.com