अभिनेत्री तमन्ना भाटियाने एका मुलाखतीत मुरुमे बरे करण्यासाठी एक आश्चर्यकारक रेसिपी सांगितली. इतकेच नाही तर मुलाखतीत तिने तिच्या चमकदार त्वचेचे रहस्य असलेल्या तिच्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्येबद्दलही सांगितले.
जर तिला कधी मुरुम आले तर ती सकाळी उठते आणि त्यावर शिळी लाळ लावते. हे थोडे विचित्र वाटेल, पण अभिनेत्री म्हणते की ही रेसिपी खरोखरच काम करते.
सकाळी शिळी लाळमध्ये असे एंजाइम असतात जे मुरुम कोरडे करतात. शिळी लाळ लावल्याने खरोखरच मुरुम बरे होतात. पण जर तुम्हाला मुरुमांची गंभीर समस्या असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
तमन्नाने सांगितले की, विशेषतः २५ वर्षांनंतर अँटी-एजिंग स्किन केअरचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे. खरं तर, ही अँटी-एजिंग स्किन केअर हळूहळू बारीक रेषा आणि सुरकुत्या यासारख्या वृद्धत्वाची लक्षणे निर्माण करते.
तमन्नाने सांगितले की चांगल्या त्वचेसाठी निरोगी आहार देखील आवश्यक आहे. ती म्हणाली की त्वचा तुमच्या अंतर्गत आरोग्याचे प्रतिबिंब आहे. म्हणून जर तुम्हाला चांगली त्वचा हवी असेल तर निरोगी खाणे सुरू करा. आहारासोबतच, ताण व्यवस्थापन आणि पुरेशी झोप घेणे देखील खूप महत्वाचे आहे.
झोपेचा अभाव आणि जास्त ताण तुमच्या त्वचेला खूप नुकसान पोहोचवू शकतो. म्हणून दररोज किमान ७ तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करा आणि खोल श्वास घेणे किंवा ध्यान करणे यासारख्या तंत्रांनी ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा.