श्रिया पिळगावकरचा फिटनेस प्रवास योगा आणि पिलेट्सच्या क्लासेस ने सुरू होतो. या पद्धतीने तिला लवचिकता आणि मूळ शक्ती सुधारण्यात मदत मिळते.
फंक्शनल ट्रेनिंग वास्तविक जीवनातील क्रियाकलापांची नक्कल करणार्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करते, हा श्रीयाच्या फिटनेस दिनचर्या चा आणखी एक महत्त्वाचा घटक आहे. ही संपूर्ण शरीराची ताकद आणि स्थिरता वाढवण्यास मदत करते.
टोन्ड बॉडी मिळविण्यासाठी निरोगी हृदय राखणे आणि कॅलरी बर्न करणे आवश्यक आहे. श्रिया तिच्या चयापचय क्रिया सक्रिय ठेवण्यासाठी आणि तिची ऊर्जा पातळी उच्च ठेवण्यासाठी दिनचर्यामध्ये धावणे, सायकल चालवणे आणि नृत्य करणे यासारखे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम समाविष्ट करते.
संपूर्ण धान्य आणि विविध रंगीबेरंगी भाज्यांचा समावेश केल्याने पोषक आणि उर्जेचा स्थिर पुरवठा सुनिश्चित होतो. हे पदार्थ जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहेत जे शरीराला आवश्यक आहे.
श्रिया सजगतेने जेवणाचा सराव करते, ज्यामुळे तिला तिची टोन्ड बॉडी राखून आवडत्या पदार्थांचा आनंद घेता येतो.
अशाच आणखी स्टोरी साठी, मराठी जागरण वाचत रहा.