उन्हाळ्यात अनेकवेळा उष्णतेमुळे पचनाच्या समस्या उद्भवतात आणि इतर समस्याही उद्भवतात.
उन्हाळ्यात नाकातून रक्त येण्याच्या समस्येचे मुख्य कारण म्हणजे अति उष्णता, उष्माघात आणि डिहायड्रेशन, ही समस्या लहान मुलांमध्ये जास्त असली तरी मोठ्यांनाही याचा सामना करावा लागतो.
उन्हाळ्यात हवेत ओलावा नसल्यामुळे नाकातील लहान रक्त कोशिका फुटतात, त्यामुळे नाकातून रक्त येते.
अनेक वेळा लोक नाक खुपसत राहतात, यामुळे रक्तस्त्राव देखील होतो, तसेच दुखापतीमुळे देखील नाकातून रक्त येऊ शकते.
या समस्येपासून बचाव करण्यासाठी नाकातील ओलावा टिकवून ठेवणे महत्त्वाचे आहे, यासाठी तुम्ही वाफ घेऊ शकता, याशिवाय तुम्ही नोझल स्प्रे देखील वापरू शकता.
उष्णतेपासून बचाव करण्यासाठी वारंवार थंड पाण्याने चेहरा धुवावा, यामुळे नाकातील ओलावा टिकून राहण्यासही मदत होते.
बाहेर जाताना नाक झाकून घ्या म्हणजे धूळ नाकात घुसली तर नाकात बोट घालून काढण्याची गरज पडणार नाही.
जीवनसत्त्वे असलेले अन्न खायला हवे जे रक्त गोठण्यापासून संरक्षण करते व्हिटॅमिन सी समृद्ध अन्न खायला हवे.
नाकातून रक्तस्त्राव रोखण्यासाठी हे उपाय केले जाऊ शकतात, जीवनशैली आणि आरोग्याशी संबंधित अशा इतर बातम्यांसाठी jagran.com वाचा