उन्हाळ्यात लोक काकडी खातात हे खाल्ल्याने शरीरात अनेक बदल दिसू लागतात चला जाणून घेऊया रात्री काकडी खाल्लास काय होते.
यामध्ये विटामिन ए, विटामिन बी, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट पुरेशा प्रमाणात असतात हे योग्य वेळी खाणे शरीरासाठी फायदेशीर आहे.
अनेकदा लोक काकडी रात्री खातात रात्री ते खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक हानी पोहोचू शकते.
काकडीत cucurbitacin हे संयुगे आढळतात ते सहजासहजी पचत नाहीत रात्री काकडी खाल्ल्याने पचनास त्रास होतो.
रात्री काकडी खाल्ल्याने पोटात जडपणा येतो ज्यामुळे निद्रानाश होतो.
काकडीचा थंड प्रभाव असतो रात्रीच्या वेळी याचे सेवन केल्यास सर्दी खोकला यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात सर्दी झाल्यास काकडी खाणे टाळावे.
काकडीत 95 टक्के पाणी असते रोज एक काकडी खाल्ल्याने शरीर हायट्रेटेड राहते आणि त्वचेची चमक कायम राहते.
काकडी खाताना वेळेवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे दुपारी काकडी खाणे खूप फायदेशीर आहे पचनावरही याचा परिणाम होत नाही.
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पौष्टिक गोष्टींबद्दल जाणून घेण्यासह जीवनशैलीशी संबंधित सर्व माहितीसाठी वाचत रहा jagaran.com