सध्या उन्हाळा सुरू आहे, या ऋतूमध्ये लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच काळजी घ्यावी लागते. या ऋतूमध्ये मुलांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
अशा परिस्थितीत मुलांना उष्माघातापासून वाचवण्यासाठी तुम्ही काही टिप्स फॉलो करू शकता.
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी पाणी प्यायला ठेवा आणि त्यासोबतच मुलांना त्यांच्या आहारात सत्तू लस्सी, नारळपाणी इत्यादी आरोग्यदायी पेये घ्यायला लावा.
लहान मुलांना कडक उन्हात बाहेर पडू देऊ नका. जर लहान मुले बाहेर जाण्याचा आग्रह करत असतील तर त्यांना संध्याकाळी बाहेर जाण्याची परवानगी द्या.
उष्णतेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी योग्य कपडे निवडणे खूप महत्वाचे आहे, यासाठी कॉटनचे कपडे आणि हलक्या रंगाचे कपडे निवडा कारण हे कपडे कमी गरम वाटतात.
मुलांनी रिकाम्या पोटी घराबाहेर पडू नये याची विशेष काळजी घ्या, यामुळे त्यांना जास्त सूर्यप्रकाश आणि उष्णतेचा सामना करावा लागतो आणि त्यांना चक्कर येऊ शकते.
उन्हाळ्यात अनेकवेळा उष्माघातामुळे डोकेदुखी, छातीत दुखण्याची तक्रार असते, याशिवाय अस्वस्थताही असते, अशा वेळी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
आरोग्याशी संबंधित इतर बातम्यांसाठी वाचत राहा jagran.com