एलीसीन, विटामिन, मॅग्नेशियम, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, झिंक, सेलेनियम, अँटी आणि अँटिऑक्सिडंट या एन्जाईमा सारखे पोषक घटक लसणात आढळतात
आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की भाजलेले असून खाल्लास या दोन समस्यांपासून आराम मिळतो त्याबद्दल सविस्तर जाणून घ्या.
हिवाळ्यात अनेकदा आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते जर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाली असेल तर त्यासाठी तुम्ही भाजलेला लसूण खाऊ शकता.
भाजलेला लसणात पोषक तत्वे विटामिन सी आणि विटामिन ई व्यतिरिक्त भाजलेल्या नसतात गुणधर्म आढळतात त्यामुळे शरीराचे प्रतिकारशक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.
प्रतिकारशक्ती बरोबरच कोणत्याही प्रकारच्या वायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी भाजलेला लसूण देखील उपयोगी आहे.
भाजलेला लसूण हा फायबरचा जबरदस्त स्रोत मानला जातो असे अनेक शोधनिबंधांमध्ये समोर आले आहे याचे सेवन केल्याने पचनक्रिया सुधारते.
जर तुम्ही याचे रोज जेवण केले तर ते तुम्हाला गॅस, बद्धकोष्ठता, अपचन आणि ऍसिडिटी सारख्या पचनाच्या समस्यांपासून मुक्त करू शकते.
लेखात नमूद केलेल्या सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत जीवनशैलीशी संबंधित सर्व मोठ्या बातम्यांसाठी वाचत राहा marathijagran.com