अनेकदा लोकांच्या चेहऱ्यावर काळेपणा येऊ लागतो अशा स्थिती चेहरा खराब दिसतो जाणून घेऊया कोणत्या विटामिन च्या कमतरतेमुळे चेहरा काळवंडू लागतो.
अनेक वेळा माणूस आपल्या आहाराकडे लक्ष देत नाही. अशा स्थितीत शरीरात जीवनसत्वांची कमतरता निर्माण होते आणि अनेक लक्षणे दिसू लागतात.
शरीरात जीवनसत्वांच्या कमतरतेमुळे अवयवांवर परिणाम होऊ लागतो. अनेक जीवनसत्वे आहेत ज्यांच्या कमतरतेमुळे चेहरा काळवंडतो.
या विटामिनच्या कमतरतेमुळे मेलेनिन स्त्राव करणाऱ्या पेशी त्वचेचा रंग बदलतात त्यामुळे चेहरा काळवंडू लागतो.
शरीरात विटामिन डीच्या कमतरतेमुळे चेहऱ्यावर काळेपणाची समस्या देखील उद्भवू शकते या सोबतच हात पाय आणि हाडांवरही परिणाम होतो.
शरीरात विटामिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे त्वचेवर खाज येऊ शकते ही कमतरता भरून काढण्यासाठी जीवनसत्वयुक्त पदार्थ खावेत.
शरीरात विटामिन बी 12 च्या कमतरतेवर मात करण्यासाठी दुग्धजन्य पदार्थ जसे की, दूध, दही आणि चीज खाणे आवश्यक आहे. यामुळे चेहऱ्यावरील काळेपणा दूर होऊ लागतो.
चेहऱ्यावरील डाग आणि काळेपणा दूर करण्यासाठी कोरफडीचा वापर केला जाऊ शकतो. कोरफड चेहऱ्यावर लावल्याने ग्लो वाढतो.
चेहऱ्यावरील डाग दूर करण्याचे टिप्स जाणून घेण्यासह जीवनशैलीशी संबंधित सर्व माहितीसाठी वाचत राहा jagran.com