पावसाळ्यात उष्णतेपासून दिलासा मिळत असला तरी आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते या ऋतूत अनेक आजार होऊ लागतात.
पावसाळ्यात बॅक्टेरिया आणि जंतू सक्रिय होतात त्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि सर्दी खोकला सारख्या समस्याच होऊ लागतात.
तुळशी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे त्याच्या सेवनाने अनेक प्रकारच्या समस्या पासून आराम मिळतो त्याचबरोबर त्याचा काढा प्यायलाने पावसाळ्यातील रोगपासून बचाव होतो.
तुळशीमध्ये असलेले गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करता आणि सर्दी खोकला लागतात ते चगळूनही खाता येते तुळशीच्या डेकोक्शन बनवण्याची पद्धत आपण जाणून घेणार आहोत.
तुळशीचा डेकोक्शन बनवण्यासाठी प्रथम दोन कप पाणी उकळवा आणि त्यात पंधरा ते वीस तुळशीची पाने घाला या सेलरी, काळी मिरी आणि लवंग घाला.
याशिवाय त्यात चार ते पाच लोकोरीसचे तुकडे आणि अर्धा इंच दालचिनी घाला आपण अर्धा चमचे सेलरीदेखील त्यात घालू शकतो ते अर्धे होईपर्यंत उकळा.
निम्मे झालेले झाले की ते गाळून घ्यावे हे डेकोक्शन प्यायल्याने सर्दी खोकल्यापासून आराम मिळेल आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल.
तुळशीचा रस पचनासाठी खूप फायदेशीर आहे यासोबतच हे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे.
तुळशीचा डेकोक्शन प्यायला आणि अनेक आरोग्य फायदे होतात जीवनशैली आणि आरोग्याशी संबंधित अशा इतर बातम्यांसाठी वाचत राहा jagran.com