मौखिक आरोग्य राखण्यासाठी सकाळी उठल्याबरोबर दात घासण्याचा सल्ला दिला जातो यामुळे दात आणि हिरड्या दोन्ही निरोगी राहतात.
आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की ब्रश करताना टूथपेस्ट किती वापरावी जेणेकरून तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित कोणती समस्या उद्भवणार नाही.
तज्ञांच्या मते ब्रशवर मटराच्या आकाराची टूथपेस्ट लावणे पुरेसे आहे या प्रमाणातच दात पूर्णपणे स्वच्छ केले जातात.
लहान मुलांना घासतानाही जास्त काळजी घेतली पाहिजे त्यांना टूथपेस्ट कमी प्रमाणातच द्यावी.
कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हानिकारक ठरतो आणि टूथपेस्ट अतिवापर दात आणि रेड्यांच्या आरोग्यासाठी समस्या बनू शकतो
टूथपेस्टमध्ये असलेले सोडियम क्लोराइड जे दात मजबूत करण्यासाठी वापरले जाते तर ते जास्त प्रमाणात सेवन केले तर तोंडाचे आरोग्य बिघडू शकते.
अशा परिस्थितीत दातांमध्ये खड्डे निर्माण होऊ शकतात त्यामुळे दात स्वच्छ ठेवण्यासाठी डॉक्टर थोड्या प्रमाणात टूथपेस्ट वापरण्याचा सल्ला देतात.
लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या आधारे आहे जीवनशैलीशी संबंधित अशाच इतर बातम्यांसाठी वाचत रहा jagran.com