अनेकवेळा पायांच्या तळव्यामध्ये जळजळ जाणवते त्याचे मुख्य कारण म्हणजे योग्य पादत्राणे न वापरणे किंवा मज्जातंतूत ताणली जाणे याशिवाय अनवाणी चालल्याने ही तक्रार होऊ शकते.
उन्हाळ्यात हा त्रास बहुतेकांना होतो कधी कधी या समस्येमुळे पायात मुंग्या येणे देखील जाणवते पायांच्या जळजळीपासून आराम मिळवण्यासाठी काही घरगुती नियमांचा अवलंब केला जाऊ शकतो.
आल्याचे तेल हा या समस्येवर अतिशय प्रभावी उपाय आहे याचा वापर करण्यासाठी आल्याच्या तेलाचे काही थेंब पायावर टाका आणि मालिश करा असे केल्याने पायांच्या जळजळीपासून आराम मिळतो.
जर तुमच्या पायात जळजळ जाणवत असेल तर त्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुमचे पाय थंड पाण्यात भिजवा या पायाने पाय दुखण्याची तक्रारी कमी होते.
बर्फाच्या पाण्याने पाय धुतल्याने मुंग्या येण्याच्या समस्येपासून ही आराम मिळतो यासाठी पाच ते दहा मिनिटे पाय थंड पाण्यात बुडवून ठेवा
या समस्येपासून आराम मिळवण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी पायाखाली उशी ठेवून झोपा असे केल्याने रक्त चांगले वाहते आणि पायात जळजळ होण्यापासून आराम मिळतो.
अँपल साइडर विनेगर पायातील जळजळ दूर करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे यासाठी कोमट पाण्यात सफरचंद साइडर विनेगर मिसळा आणि त्यानंतर त्यात पाय बुडवा.
या पाण्यात पाय किमान दहा मिनिटे भिजवा या उपायाचा अवलंब केल्याने पायांची जळजळ लवकरच कमी होईल आणि मुंग्या येण्यापासून ही आराम मिळेल.
पायांना मुंग्या येणे आणि जळजळ होण्यापासून मुक्त होण्यासाठी हे उपाय केले जाऊ शकतात जीवनशैली आणि आरोग्याशी संबंधित अशा इतर बातम्यांसाठी वाचत रहा jagran.com