योगाची आसने नियमितपणे योगाभ्यास केल्याने पोटाची चरबी कमी करण्यात मदत होते.
पोटाला बळकट करते, पचनास मदत करते आणि कोर स्नायूंना गुंतवून छाती जमिनीवरून उचलून पोटाची चरबी कमी करते.
या आसनामुळे शरीराचा पुढचा भाग ताणतो, पचनक्रिया उत्तेजित करतो आणि छाती, मांड्या आणि जमिनीच्या वर धनुष्याच्या आकारात उचलून पोटातील चरबीवर काम करतो.
मुख्य स्नायूला मजबूत करते आणि सपाट हाडांवर संतुलन राखून पोटाची चरबी जाळते पाय आणि हात सपाट ठेवून बसणे.
एब्सला मजबूत करते आणि टाचांवर वजन ठेवून छाती आणि नितंबांना स्क्वॅट स्थितीत उचलून पोटाची चरबी जाळण्यास मदत करते.
पोटाच्या स्नायूंना गुंतवून ठेवते, आराम करण्यास मदत करते आणि संतुलन राखून धड वळवून पोटातील चरबी कमी करण्याचे काम करते.
अशाच आणखी कथांसाठी जागरणशी कनेक्ट रहा.