हिवाळा सुरू झाला असून या ऋतूमध्ये लोक अनेकदा गरम पदार्थांचे सेवन करतात जेणेकरून थंडीपासून आराम मिळेल.
चहा किंवा कॉफीचे सेवन फक्त हिवाळ्यातच केले जाते आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की या ऋतू चहा किंवा कॉफी फिरायला चांगले आहे का त्याबद्दल जाणून घेऊया.
हिवाळ्यात चहा प्यायलाने आपल्या शरीर आतून ऊब राहते अशा परिस्थितीत तुम्ही आले, तुळस, काळी मिरी आणि लवंग घालून चहा पिऊ शकता.
चहामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते तसेच सर्दी आणि घसा दुखी पासून आराम मिळतो.
आपण हरबल आणि ग्रीन टी देखील पिऊ शकता जे पचन सुधारते आणि शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते.
कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन तुम्हाला ताजे तव्हाने आणि उत्साही ठेवते ज्यामुळे हिवाळ्यातील थंडी कमी होते.
थंडीत कॉफी प्यायलाने शरीराचे तापमान नियंत्रणात राहते लक्षणे एकाग्रता वाढते शरीरही निरोगी राहते.
तुम्ही कॉफी किंवा चहाचे सेवन करू शकता ते तुमच्या गरजेवर अवलंबून आहे.
लेखात नमूद केलेल्या सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीचे उद्देशाने आहे जीवनशैलीशी संबंधित सर्व मोठ्या बातम्यांसाठी वाचत रहा jagran.com